7 Pelaut Wanita Terhebat di Dunia

Dunia pelaut selalu identik menjadi milik kaum lelaki. Memang wajar, mengingat kerasnya hidup di atas kapal laut selama berbulan-bulan, ditambah tantangan alam seperti badai yang bisa menyergap tiba-tiba.

Siapa sangka, sesungguhnya ada wanita-wanita hebat yang tercatat sebagai pelaut ulung. Bahkan seorang Laksmana perempuan dari tanah rencong termasuk diantaranya.

Simak daftarnya berikut ini:



1. Grace O’ Malley (1530 - 1603)

Dianggap salah satu pelaut wanita terbaik di dunia, wanita kelahiran Irlandia ini menjadi pelaut secara keturunan setelah kematian ayahnya. Tapi ketika dia melakukan itu, dia tidak hanya melaut untuk melakukan apa yang ia cintai, tetapi juga untuk membuktikan kepada dunia bahwa dia hanya ingin membuktikan bahwa dia lah yang terbaik dari semua rekan-rekan lelakinya yang juga pelaut.

Sejarah dunia mencatat Grace sebagai perempuan "bajak laut" terhebat dunia. Tidak ada yang menyangkal kenyataan bahwa keterampilan berlayarnya lebih baik daripada kebanyakan pria pelaut pada waktu itu, maka hal itu membuatnya seperti bajak laut yang ulung. Bajak laut atau tidak, Grace O' Malley terus menjadi salah satu pelaut wanita terbaik di dunia.


2. Skipper Thuridur

 

Thuridur Einarsdottir lahir tahun 1777, terkenal sebagai kapten nelayan wanita dari Islandia. Di usia 11 tahun, ia mulai ikut berlayar dengan ayahnya. Sejak itulah karirnya sebagai pelaut dimulai.

Keahliannya menjinakkan laut dalam cuaca yang sangat ekstrim semakin membuat namanya populer, julukan "Skipper" sebagai penanda Thuridur adalah seorang kapten (Skipper = kapten/juragan, eng.) Karirnya terus berlanjut hingga pensiun di usia 63. Keunikan Thuridur lainnya, ia juga mempunyai anak buah kapal yang juga kaum perempuan.

Begitu hebatnya Thuridur, namanya tetap dikenang sampai sekarang. Replika kabin kapalnya bahkan dibuat di tempat kelahirannya, Stokkeseyri untuk mengenang kehebatannya.


3. Krystyna Chojnowska- Liskiewicz
 

Pada tanggal 21 April 1978, terjadi catatan sejarah yang tidak pernah dilupakan di dunia. Krystyna Chojnowska-Liskiewicz, lahir 15 Juli 1936 di Polandia adalah wanita pertama yang berlayar sendirian (solo) di seluruh dunia. Dia berlayar dari Kepulauan Canary pada tanggal 28 Februari 1976, dan kembali pada tanggal 21 April 1978, menyelesaikan perjalanan mengelilingi dunia dengan jarak 31.166 mil laut (57.719 km) dalam 401 hari.


4. Naomi James

 

Naomi James lahir di Selandia Baru di sebuah peternakan domba yang terkurung daratan dan tidak belajar bagaimana caranya untuk berenang sampai usia 23 tahun, namun dia berhasil memecahkan rekor dunia dengan berlayar sendirian (solo) mengelilingi dunia selama 272 hari. Dia belajar berlayar dari suaminya sendiri, Rob James yang menikahinya setelah dia kembali dari perjalanan berkeliling dunia itu.


5. Kay cottee
 

Kabarnya, Kay disebut sebagai pelaut wanita terbaik jaman sekarang. Pelaut wanita asal Australia ini membuat dunia duduk melihat kehadirannya dari perjalanan keliling dunia dengan berlayar sendirian (solo) dalam waktu 189 hari. Pelayaran dalam waktu 189 hari itu membuat namanya menjadi pelaut wanita teratas yang berhasil mengelilingi dunia dengan berlayar sendirian.



6. Laura Dekker

 

Di abad 21, mungkin Laura Dekker bisa dibilang sebagai pelaut wanita termuda yang berlayar mengelilingi dunia seorang diri. Bayangkan, saat itu usianya baru 16 tahun.

Sebagai seorang remaja putri dari Belanda, Laura tiba di kepulauan Karibia, Saint Maarten, Sabtu 21 Januari 2012 satu tahun dan satu hari, setelah ia memulai pelayaran dengan kapal berukuran 11x5 meter, yang ia beri nama Guppy.

Remaja Belanda ini merayakan ulang tahunnya selama perjalanan. Perjalanan keliling dunia ini sempat ditentang oleh departemen pendidikan Belanda. Alhasil, Guinness World Records menolak untuk mengakui pelayaran itu karena tidak ingin memancing anak-anak muda lain mengambil risiko.

Yang menarik, Laura Dekker sendiri lahir di kapal dan pada usia enam tahun ia telah berlayar melintas danau seorang diri. Pada usia 13 tahun, ia berlayar dari Belanda ke Inggris. Ia kemudian memutuskan untuk mencari tantangan lain dengan berlayar keliling dunia, seorang diri.

Orang tua Laura pada mulanya menolak namun akhirnya sepakat untuk mendukung permintaannya. Pemerintah Belanda sempat mengajukan kasus ini ke pengadilan yang memutuskan untuk mencegah rencana Laura ini karena ia terlalu muda untuk berlayar di lautan seorang diri. 

Setelah berjuang lama melalui proses hukum, Laura akhirnya memenangkan hak untuk berlayar dengan persyaratan ia harus menjalani latihan pertolongan pertama dan setuju untuk mengikuti pelajaran dari jauh.



7. Laksamana Malahayati

Namanya memang belum dikenal secara luas, apalagi media barat tak mencatatnya. Tak heran, Laksamana Malahayati tidak masuk dalam daftar "Pelaut Wanita Hebat Dunia". 

Padahal, sebagai pelaut dan pejuang wanita, Malahayati memimpin 2.000 orang pasukan Inong Balee (janda-janda pahlawan yang telah tewas) berperang melawan kapal-kapal dan benteng-benteng Belanda tanggal 11 September 1599 sekaligus membunuh Cornelis de Houtman dalam pertempuran satu lawan satu di geladak kapal.

Prestasi ini membuatnya mendapat gelar Laksamana, sehingga ia kemudian lebih dikenal dengan nama Laksamana Malahayati

Read More...

Fakta Unik Air Mata dan Menangis

Setiap orang pasti punya pengalaman menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata. 

Menangis biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang.

Umumnya, wanita lebih sering menangis daripada pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih mudah bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis.

Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.

1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja. 

Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.

2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun. 

Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari.

3. Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.

4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.

5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.

 

6. Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.

7. Para  ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.

Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.


Sumber: intisari online

Read More...

Barcode Lambang Setan?

Polemik mengenai Barcode (Kode garis-garis batangan) dihubungkan dengan angka 666 sebagai simbol Iblis, sudah menjadi perdebatan berbagai kalangan selama puluhan tahun. Ya, sejak pernyataan Mary Stewart Relfe, PhD dalam bukunya 666 The New Money System; 1982.

Dalam bukunya tersebut, Mary Stewart yang juga seorang pengkaji Alkitab, sejak kecil sangat yakin bahwa penggunaan Barcode terkait erat dengan rencana-rencana tersembunyi dari konspirasi untuk menguasai dunia

Para pengkritisi Barcode berhasil menemukan salah satu rahasia paling vital dari kode-kode batangan ini. Semua Barcode atau yang juga dikenal sebagai Universal Product Code (UPC) Barcode memiliki angka 666 dan 13.

Untuk mengetahuinya, silakan melihat Barcode yang ada di berbagai produk. Perhatikan jumlah angka yang ada di bawah garis-garis batangan. Jumlahnya selalu 13 angka.

Angka 6 yang disimbolkan dalam kamus Barcode terdiri dari dua garis tipis saling berhadapan terletak di sisi paling kiri dan paling kanan Barcode, dan satunya lagi garis paling tengah. Ketiga garis yang melambangkan angka 6 ini lebih panjang dibanding garis-garis lainnya.


Mary Stewart Relfe

Mary Stewart bisa dibilang cukup gigih melancarkan serangan terhadap berbagai simbol yang menurutnya berhubungan dengan konspirasi organisasi penyembah iblis.

Ia mulai meluncurkan buku pertamanya When Your Money Fails tahun 1981 dan diikuti dengan buku kedua The New Money System (1982). Sebenarnya masih ada lagi karya Mary lainnya yaitu Y2K dan 9/11 yang semuanya masih berbicara tentang ide yang sama: konspirasi penyembah iblis.

Mary menyatakan banyak dari logo pemerintahan Amerika Serikat yang menyiratkan simbol 666. Bahkan menurutnya logo Trilateral Commission juga mirip dengan simbol 666.

Logo Trilateral Commission

Di tahun 80-an, serangan Mary mengarah pada lagu Sex Pistols Anarcy in the U.K. sebagai bukti kerajaan Setan sedang mengambil alih kuasa dunia, terutama lewat larik pertama pada lagu tersebut: "I am the Antichrist."

Ada tiga tahapan yang menurut Mary sebagai upaya konspirasi untuk menguasai dunia, yaitu:

1. tahap pertama dimulai tahun 1970 yang dijadikan titik awal gerakan organisasi konspirasi "setan".

2. Tahap kedua dimulai tahun 1973. Penggunaan Barcode yang awalnya diterapkan pada barang manufaktur, kini mulai diterapkan pada manusia, antara lain lewat nomor kodifikasi Angka Kesejahteraan Sosial (The Social Security Number) yang digabungkan dengan sistem pemberian angka secara universal.

Penggunaan barcode semakin meluas, diterapkan kemudian pada kartu-kartu pintar seperti Credit Card, Debit Card, ID Card, dan sebagainya.

3. Tahap ketiga (tanpa tahun; sedang berlangsung?) meliputi usaha untuk mengidentifikasikan setiap macam yang ada di dunia ini, baik yang bergerak maupun yang tidak. Semua pengidentifikasian ini berguna untuk mengetahui sisi lemah suatu kelompok, wilayah, bahkan suatu bangsa, yang nantinya bisa dijadikan senjata bagi Konspirasi.



Sumber: up2det.com

Read More...

Stress? Dengarkan Suara Samudera Gratis, yuk!

Tekanan di tempat kerja, pusing oleh kebisingan lalu-lintas kota, dan rindu suara alam agar kembali menikmati ketenangan batin? Kenapa tidak coba berkunjung ke link ini : http://listentothedeep.com/acoustics/index.html

Laman ini menyediakan berbagai suara dari samudera. Jadi, tidak perlu jauh-jauh mengunjungi lokasi penyelaman yang jauh. Apalagi, kalau kamu takut menyelam dan tidak bisa berenang.

 

 Di laman tersebut, kita bahkan bisa mendengar nyanyian ikan paus sampai suara tsunami di Jepang beberapa waktu lalu.

Pirenne beserta rekan dari Universitas Victoria yang berinisiatif menyebarkan keindahan suara laut lewat laman di atas. Caranya dengan menanam kabel khusus di dasar laut. Seperti misalnya yang ditanam di perairan Kanada, dekat Pulau Vancouver. Panjangnya tak tanggung-tanggung, 800 km membentuk sebuah lingkaran. Kabel tadi tersambung dengan jaringan peralatan saintis di dasar laut Pasifik, sedalam sekitar 2,5 km.

Sebenarnya tujuan utama mereka sedang mengumpulkan sejumlah besar informasi, termasuk membaca tekanan air yang membantu mereka untuk lebih mengerti pergerakan tsunami melewati lautan. Mereka berharap akan dapat memperbarui sistem peringatan dini yang lebih akurat.

Untuk membantu orang awam mengapresiasi bagaimana suara-suara dari dalam air itu terbentuk, ia meluncurkan situs yang diberi nama listentothedeep.com yang menyiarkan secara langsung dari Vancouver dan 14 lokasi lain di seluruh dunia.

“Di situs itu Anda bisa mendengar suara dari sebuah kapal,” kata Andre setelah dia mengeklik pada sebuah titik hijau di Laut Mediterania. Kapal itu ada di permukaan, tetapi suara mesin yang monoton mendominasi ruang suara lebih dari satu mil ke bawah. Peranti lunak yang dikembangkan timnya Andre dapat mengidentifikasi rentang suara-suara yang berbeda.

“Batang-batang yang berwarna ini mewakili suara ikan paus sperma,” katanya. “Dan jika Anda klik di sini, di perpustakaan suara, ada suara gempa di Jepang beberapa waktu silam.”

Read More...

tutorial cain dan abel

Siapa tidak tahu pasangan serasi dalam dunia hacking? ya Cain & Abel, keduanya merupakan pasangan untuk melakukan hack dalam jaringan dengan fitur yang cukup lengkap. Nah aku disini mau kasih tutorial cain & abel + preview.

Link download cain & abel:

Untuk proses installnya gak usah di ajarin ya.. aku anggep semua udah pada bisa…eh ini bisa berjalan dalam 1 jaringan, so kalo kamu ke warnet, orang” yang login FS, FB, dan lainnya bisa didapat user ma passnya. Hal ini juga berlaku di hot spot seperti yang aku lakuin.
langsung aja buka cain + abelnya..
klik start / stop sniffer seperti pada gbr :



Abis itu klik tanda + [warna biru] untuk melakukan scan mac address, maka tampilan akan seperti ini :

pada mac address scan langsung klik OK saja
maka akan loading dan didapatkan banyak IP address dalam 1 jaringan dan bisa diketahui mac addressnya:

setelah lancar sampai disini kamu bisa langsung ke selanjutnya aja.
Klik APR di tab bagian bawah, dan tampilan akan seperti ini:

setelah itu klik tanda + [warna biru] untuk menambahkan IP address yang ingin di poisoning . tampilan akan seperti ini:

di bagian kiri kamu pilih IP routernya [bagaimana kita tahu IP routernya?... apa perlu dijelasin juga?]
masuk ke cmd dan ketikan ipconfig /all maka akan diketahui segenap informasi. Nah pikir aja sendiri mana yang jadi routernya ya.
yang dibagian kanan adalah IPaddress yang ingin di poisoning. Kalau mau semua 1 jaringan cukup blok semua aja.
Nah abis itu klik ok.
Abis langkah itu maka tampilannya seperti ini:

Nah statusnya idle kan? itu tandanya belum di poisoning. Klik start / stop arp dan statusnya akan berubah menjadi poisoning:

Adanya daftar dibawah menandakan bahwa ada proses yang sedang dikerjakan
langsung saja masuk ke dalam password dengan klik tab password di bagian bawah:

nah klik dibagian kiri HTTP, dan lihat hasilnya:

selesai
Itu ada sengaja ada 1 yang gak aku tutup, coba aja masih bisa buat login pa ga
DOWNLOAD
NB (gunakanlah dengan bijak) jangan ngerusak 

Read More...

Cheat Point Blank 22 Januari 2012 Special Full Wallhack + Ammo Global Cheat PB 22012012

Cheat Point Blank 22 Januari 2012 kali ini fokus berita ingin berbagi Cheat Point Blank 22 Januari 2012 Special Full Wallhack + Ammo Global Cheat PB 22012012, mudah-mudahan cheat point blank ini bermanfaat dan work di kompi agan. 

Sebelumnya sudah di publish  Cheat PB 22 Januari 2012 Special Full Wallhack + Ammo Global Point Blank 22012012, dan sekarang saatnya fokus berita berbagi lagi dengan agan yaitu Cheat Point Blank 22 Januari 2012 Special Full Wallhack + Ammo Global Cheat PB 22012012, karena fokus berita akan senantiasa menyediakan cheat point blank terbaru setiap harinya.

Fitur Cheat Point Blank 22 Januari 2012 Special Full Wallhack + Ammo Global Cheat PB 22012012 :

Cara Pakai

1. Inject Pedofil.dll dengan PKL_Injectin 1/injector bebas kesukaan loe dah,,
 -Caranya :
 [-]Buka Pb Launcher
 [-]Buka Cheat
 [-]Start PB , nunggu HS(hackshield Selsai loading)
 [-]tekan / klik "Select DLL For Inject"
 [-]Lalu tekan inject
 [-]Resume
2. Login dan pilih server
3. Saat Dilobby Tekan Hotkey| INSERT (ALL CHEAT)
4. Play game [ Tidak dapat di offkan]

Effect
1. Sub machine weapon Burst Spread [Effect One Hit] Like Green Laser
2. Sub machine weapon Burst Spread [Effect One Hit] Like Green laser
3. Sniper Riffle weapon Burst Spyder [Effect Meningkatkan Rentangan]
4. Shotgun weapon Burst Spyder [ Effect Hollow Sg]
6. Cheat Wallhack name
7. No Reccoil
8. AMmo Global
Anti ilegal

Feature Skill weapon ini tidak membuat patah patah tingkat tinggi pada game
hanya untuk senjata standar [buatan pabrik]

NB :
[-]Kalau BT coba gunakan metode Flashdisk
[-]Harus install Net Framework danVcredist_x86
[-]Download D3DX9_38.dll
[-]Sebelum menggunakan cheat sebaiknya scan dulu gan

Berikut Link Download Cheat Point Blank 22 Januari 2012 Special Full Wallhack + Ammo Global Cheat PB 22012012 :download

Read More...

Penemu yang Terlupakan

Rasanya nama Ziryab belum banyak yang tahu, meskipun sesungguhnya ia termasuk penemu (inventor) dan seniman hebat sekaliber Leonardo da Vinci.

Ziryab (789-857 AD) atau dengan nama arab Abu I-Hasan 'Ali Ibn Nafi' adalah seorang polymath dari Persia (polymath: seseorang yang pengetahuannya tidak terbatas hanya pada satu bidang), seorang mantan budak yang kemudian menjadi ahli di berbagai bidang sebagai musisi, penyanyi, perancang busana, penemu, botanis, dan lainnya.

Banyak hal yang lazim kita lakukan di era modern sekarang bersumber dari "revolusi" yang dilakukan Zyrab. Diantaranya:

1. Memperkenalkan cara makan dalam sajian resmi : soup (atau appetizer), hidangan utama (main course), lalu pudding (dessert).

2. Gelas kristal? Itu hasil penemuan Zyrab. Sebelumnya orang di zaman tersebut banyak memakai gelas dari logam atau tembikar.

3. Di dunia fashion, Zyrab membawa perubahan gaya pakaian. Saat musim dingin datang, Zyrab merancang pakaian berbahan katun hangat dan wool. Intinya, Zyrab membuat orang mengenakan pakaian sesuai musim.

4. Gaya rambut pendek bagi pria dan mencukur jenggot (shaving) dipopulerkan oleh Zyrab.

5. Dia yang mempromosikan mandi dua kali sehari.

6. Menemukan pasta gigi seperti yang kita pakai sekarang.

7. Menemukan deodoran.

Sumber: listverse.com

Read More...

6 Cara Menambah Daya Ingat

Lupa dan ingat adalah dua hal yang paling sering dialami manusia sepanjang hidupnya. Dengan mengingat segala hal penting pastinya bisa membuat urusan kita lebih mudah, sebaliknya kalau sedikit-sedikit lupa dan lupa lagi, awas jadi orang yang cepat pikun.

Ada 6 cara yang bisa membantu kita menambah kemampuan mengingat. Semoga terapi berikut bisa membantu.

1. Bangun pagi dan cium rosemary.

Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka-panjang, cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan bebauan dari minyak esensi rosemary, dan sisanya bekerja dengan bebauan minya lavender.

Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.

Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.


2. Makanan untuk berpikir
 

Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan wortel.

Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan “radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak.

Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah omega-3. Agar supaya otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menjadi neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan.


3. Kunyah permen karet

Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyah apa-apa.

Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.


4. Permainan otak

Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dikembangkan dengan bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi, keterjagaan, dan bahkan mood mereka.

Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.

5. Tidur.

Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua area di otak – hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.


6. Berjalan kaki

Penelitian menunjukkan bahwa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusut seiring usia. Namun penelitian pada tahun 2011 memberikan kabar bagus: orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan volume hippocampus.

Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit.

Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama.

Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun.

Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stres ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.

Sumber: intisari online

Read More...

Mengapa Orang Okinawa Panjang Umur?

Centenarian -  orang yang mencapai usia di atas 100 tahun, banyak dicapai oleh warga Okinawa, Jepang. Di sana angka penderita penyakit jantung, demensia, dan juga kanker sangat rendah dibandingkan dengan negara lain.

 Foto: fumi chinene 102 tahun

Menurut penelitian Dr. Makoto Suzuki dari Okinawa Centenarian Study, di tahun 2006 saja sedikitnya ada sekitar 740 centenarian di Okinawa (90% wanita) dari total populasi 1,3 juta penduduk. Artinya 50 orang mencapai lebih dari usia 100 tahun dari 100.000 penduduknya.

Mau tahu apa rahasianya? 

1. Di Okinawa, mereka mempraktikkan hera hachi bu, atau makan sampai 80 persen kenyang. Mereka tidak terbiasa makan berlebihan. 

   Foto: oshi okushima 101 tahun

2. Gaya hidup spiritual yang mereka lakoni, seperti  dengan rutin berdoa dan bermeditasi, dipercaya mengurangi tingkat stres dan juga terkait dengan panjangnya usia mereka.

3. Sementara itu rendahnya angka kejadian kanker di Okinawa disebabkan karena pola makan mereka tinggi serat. Mereka juga mengasup nasi, kedelai, buah-buahan, omega-3 yang bersumber dari ikan laut, serta jarang mengonsumsi daging merah dan susu.

4. Dukungan sosial dari lingkungan keluarga dan teman juga sangat kuat di sini. Para penduduk yang sudah berusia lanjut juga masih aktif dalam pergaulan. 

"Ikatan yang sosial yang kuat bukan hanya mengurangi stres tapi juga mencegah penyakit dan membuat panjang umur," kata Dan Buettner, seorang peneliti mengenai panjang umur. Buettner menggolongkan Okinawa sebagai salah satu zona biru di dunia.

sumber: Kompas.com

Read More...

Tutorial Apache PHP MySql (Xampp)

Instalasi Apache PHP MySql Server untuk Windows dengan XAMPP

1. Download Xampp Installer (30MB)
   
2. Setelah selesai anda akan mendapatkan file Executable : xampp-win32-1.6.0a-installer.exe
3. Klik dobel file ini untuk menjalankan instalasi
4. Akan muncul permintaan pemilihan bahasa –> pilih: English (kecuali anda biasa dng Japan atau deutch)
5. Klik OK, akan muncul window “welcome to the xamPp 1.06a Setup Wizard”, klik Next
6. Muncul window “Choose Install Location” –>, pilih direktori tujuan, Defaultnya adalah : C:\Program Files
7. Klik Nex, muncul window “XAMPP OPTION”, pada SERVICE SECTION:
   Jika windows anda NT, 2000,XP, centang Apache, MySQL, dan Filezilla sebagai Service
8. Klik Install
9. Muncul Windows “Installing”,…. tunggu sampai selesai
10. Klik finish
11. Muncul window “congrratulations! the Installation was succesfull. Start xampp control Panel?’
12. Klik Yes untuk men-start XAMPP Control Panel
13. Perhatikan Windows Control Panel:
14. Ada tombol start dan Stop untuk Apache, MySql, FileZilla dan Mercury.
15. Pastikan Apache dan MySQL sudah Running
16. Selesai Instalasi

Pengecekan Instalasi.

1. Hasil file Instalasi anda terdapat pada folder yang anda pilih
   Contoh: pada saat instalasi anda memilih folder C:\Program Files, maka hal-hal yang perlu anda ketahui adalah:
   Xampp Control Panel berada di c:\Program Files\Xampp\xampp-control.exe
   Root directory anda berada di c:\Program Files\xampp\htdocs
2. Pengecekan Server (1) :
   1. Buka Browser anda (mis. IE atau FireFox)
   2. Ketikkan : http://localhost
   3. Bila Server sudah Running maka akan muncul halaman: XAMPP for windows
3. Pengecekan Server (2):
   Buat di Notepad :

   <?
   print “Hello World”;
   phpinfo();
   ?>
   Simpan ke c:\Program Files\xampp\htdocs\HelloWorld.php

   pada browser ketikkan : http://localhost/HelloWorld.php
   Apabila instalasi berhasil, maka pada Browser akan muncul tulisan Hello World dan PHPINFO
4. Untuk mengubah konfigurasi Server, lokasi PHP.INI terdapat di c:\Program Files\XAMPP\APACHE\BIN\PHP.INI
5. Semoga bermanfaat

Instalasi Apache PHP MySql Server untuk Linux dengan XAMPP
1. Download Xampp for Linux, berbentuk TAR, simpan misal di /home/Download, DOWNLOAD XAMPP (51MB)
2. Misal akan diinstal di /opt/lampp, maka pada direktori /home/Download ketikkan:
tar -xvfz nama_file_download.tar.gz -C /opt
3. Setelah selesai, masuklah ke : /opt/lampp
4. Ketikkan : ./lampp start, maka Server Apache, PHP dan MySQL anda sudah siap
5. Selesai sudah instalasi.
6. Untuk opsi lain, silakan ketikkan : ./lampp, maka akan muncul option-option diantaranya:

./xampp stop untuk menghentikan semua service
./xampp php5 untuk mengubah ke PHP5
./xampp php4 untuk mengubah ke PHP4
./xampp phpstatus untuk mengetahui PHP yang running PHP4 atau PHP5
./xampp stopmysql untuk menghentikan server MySql saja
./xampp startmysql untuk menstart server MySql

7. Dimana Web Root saya?, root Directory anda berada di : /opt/lampp/htdocs
8. Lakukan pengecekan Server anda seperti di atas (instalasi Windows)
Anda masih belum jelas atau ada pertanyaan, silakan tulis pertanyaan anda di Komentar
Mudah-mudahan bermanfaat.

Read More...

Ketika informasi dan data digital menjadi sangat penting di era digital dan internet, baru segelintir instansi di Indonesia yang mulai fokus terhadap keamanan informasi dan jaringan mereka,Apakah itu benar...???

Berikut hasil penelitian penulis di awal Januari 2012 yang sangat bermanfaat dan dapat dijadikan referensi sebagai kewaspadaan untuk menatap tahun 2012 untuk sobat semua.

1. Serangan dalam bentuk malware, botnet dan trojan

Mengapa ketiga hal ini sangat digemari oleh para hacker? Sebab serangan model seperti ini sangat mematikan dan tidak disadari oleh para pemakai komputer di instansi tersebut.

Malware dapat masuk dari berbagai celah (vulnerability) seperti email, thumbdrive dan tentu saja via jaringan komputer atau sharing file. Nah, file yang terinfeksi pun akan sangat rentan untuk bekerja dan menggandakan diri dan tentu saja meracuni sistem.

Cepat atau lambat informasi akan mengalir keluar atau sistem dibuat mati/down, (jumlahnya mencapai 78%).

2. Munculnya fake server dan fake application (server palsu dan aplikasi palsu)

Server-server palsu dan aplikasi-aplikasi palsu saat ini beredar luas di search engine. Apapun yang kita inginkan dan kita cari dapat ditemukan di search engine, tetapi tidak semua file dan aplikasi yang kita temukan merupakan file yang bersih.

Maksudnya ada beberapa file dan aplikasi sengaja diberi muatan malware, botnet dan trojan termasuk SQL injection programming. Sehingga tanpa disadari kita mendownload file-file yang sengaja diinject oleh hacker untuk menyerang system kita.

Tidak banyak engineer IT yang menguasai bidang ini, karena akses ke search engine tidak dapat dibatasi, walaupun telah difilter tetapi file-file yang disusupi ini tidak dapat dimonitor dengan baik, (jumlahnya mencapai 14%).

3. Serangan dalam media jejaring sosial

Banyak sekali pemakai komputer yang sengaja menggunakan media sosial untuk melakukan bisnis, dan mendownload dan menjalankan aplikasi-aplikasi media sosial tersebut yang menurut mereka aman dan tidak mengganggu.

Padahal di balik hal ini, hacker sudah melakukan riset dan mencari kelemahan dengan media sosial tersebut dan meletakkan aplikasi-aplikasi vital yang dapat mencari informasi penting di dalam account mereka, (jumlahnya mencapai 6%).

4. Serangan di perangkat mobile

Dua tahun belakangan, perangkat mobile sudah mendominasi pasar IT di Indonesia. Apalagi dengan harga yang murah dan berasal dari negara industrialis seperti China, perangkat mobile Android merangsek pasar di semua lini.

Mulai big boss sampai dengan anak-anak, semua menggunakannya, dan hal ini sangat diincar oleh hacker, karena aplikasi bebas juga beredar dan dapat didownload secara gratis.

Tentu saja aplikasi jahat yang tidak diketahui tertanam dan mengincar informasi penting di dalam perangkat mobile tersebut. Apalagi semua informasi pribadi berada di dalamnya, sehingga sangat mudah memindahkan informasi tersebut ke pihak lain,(jumlahnya mencapai 2%).

*) Penulis, IGN Mantra merupakan dosen keamanan informasi dan peneliti 'Cyber Security Inspection' @lab, ABFII Perbanas Institute dan Ketua Indonesia Academic CSIRT/CERT

Sekian Info dari saya semoga bermanfaat bagi sobat semua, dan jangan lupa selalu update pengetahuan anda tentang IT dari blog saya, agar tidak tertinggal informasi-informasi terbaru dari dunia IT baik dalam Negri maupun luar Negri.

Read More...

PACITAN (Jurnalberita.com) – Budaya menonton dan tutur di masyarakat masih mendominasi dalam akses terhadap media maupun sarana informasi teknologi (IT) lainnya. Padahal, dalam prosesnya, diperlukan budaya baca sebagai literasi agar masyarakat bisa melek media. Disisi lain, belum ada sebuah gerakan yang masif untuk mewujudkannya.
“Konsep mengakses internet adalah menonton, sekitar 60-65 persen. Itu hanya level SMP atau SMA. Mahasiswa juga begitu, apalagi masyarakat,” ujar Sosiolog dari Universitas Negeri Yogyakarta (UNY), Sugeng Bayu Wahyono saat berkunjung ke Kabupaten Pacitan, Jawa Timur (Jatim), Rabu (27/4/2011).
Dari penelitian kecil yang dilakukan Sugeng, budaya semacam itu juga menjangkiti kalangan birokrat. Akses informasi dan internet hanya digunakan sebagai hiburan, misalnya menjelajah jejaring sosial semacam Facebook, Twitter atau YouTube dan bermain game. Dampaknya, produktivitas kerja menurun.
Karena itu, menurutnya, diperlukan kesadaran bersama untuk merubah budaya tersebut guna menghindari munculnya cultural shock akibat memandang IT hanya dalam masalah teknologi semata. Jika tidak segera dibenahi, bagi negara, masih rendahnya budaya baca berpotensi menimbulkan masalah dikemudian hari.
Sugeng mengungkapkan, permasalahan pemanfaatan IT yang masih sebatas konsumtif harus segera ditangani. Terlebih saat ini kemunculan teknologi menjadi bagian dari ekspansi kapitalisme global dalam mencari wilayah sasaran pasar baru. Paling tidak, dampak cultural shock yang kini telah dirasakan adalah generasi copy paste, yakni mereka yang hanya menyalin tulisan di internet untuk kepentingan studi dan lainnya.
“Ini yang harus diwaspadai kalau menyangkut persoalan politik. Dan negara harus kritis terhadap persoalan ini. Masyarakat harus dipersiapkan dengan transformasi cultural. Dari budaya menonton dan tutur menjadi budaya membaca dan tulis,” katanya.
Terkait kondisi media massa, dosen pasca sarjana Universitas Gajah Mada, Yogyakarta ini berpendapat masih menjadi instrumen atau alat bagi pemilik modal. Berbeda di era sebelumnya, media menjadi alat propaganda penguasa. Dan ditengah liberalisasi media, tayangan sensasional lebih ditujukan untuk akumulasi modal. Hanya saja, anggapan stereotipe itu tidak bisa diberikan ke semua media.
Sebab, jelasnya, ada media yang mengedepankan presisi berita. “Terutama media elektronik. Saya lihat lebih cenderung pada jurnalisme sensasional. Tetapi itu bisa dipahami karena sebagai konsekuensi logis dari struktur politik yang berubah, dari otoriter ke demokratis. Dan itu dimanfaatkan oleh media,” katanya.
Meski demikian, ia tidak terlalu mempercayai teori rezim transmisi, yang teorinya menganggap komunikasi lewat media hanya menyampaikan pesan, dan masyarakat menerima begitu saja. Melalui literasi media yang baik, masyarakat akan lebih cerdas. Demikian pula dengan medianya. Pada perkembangannya, mereka yang hanya mementingkan rating dan program acaranya tidak memberi informasi bermutu, akan ditinggalkan. (jbc15/jbc2)

Read More...